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春困，看似小麻烦，但有时候却给我们的工作生活带来很大的负面影响。这里，小编就教大家几招，让大家在生活中轻松赶走春困，在春天这个明媚的季节中，享受阳光，做一个精力充沛的人。

</div><div class=magazineDetail_pic> </div><div class=magazineDetailSmallTitle>简单新鲜的颜色驱“春困”</div><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailAll>

颜色是使人提高情绪的好方法。红色具有消除春天懒散、疲乏、血流不畅以及缺氧的神奇功效。春天你可以经常穿着鲜红色的衣服；办公桌上如果放一瓶红颜色鲜花或假花，必能使你精神焕发，提高工作效率。

除红色以外，其他颜色也有不同的功效：橙色能刺激器官兴奋，使你情绪高昂；绿色能使人的身心取得平衡，而黄色是你打造好心情的妙计；褐色具有提神醒脑的功效；蓝色则能消除身心紧张和压力；紫色能激发你的灵感，让你的思维更集中，更积极地工作。

你可以把头发换一种颜色，换上颜色亮丽的春装，还可以给家里换上颜色鲜艳的窗帘、地毯、墙壁、床单、被罩。色彩变换也是焕发精神和克服春天疲乏、情绪低落的好办法。

</div></div></div><div class=height20></div><div class=magazineDetailSmallTitle>水排毒法帮你止困</div><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailAll>

春天多饮水也是克服春困、保持精力充沛的妙法之一。每天至少饮2升水，而且最好是白水或茶，用水稀释的果汁也可以。水有助于瘦身减肥和排毒，你不妨一试饮水疗法。

除了喝水以外，多食用富含水分的食物也能起到相同的功效，如水果和酸奶。其富含的钾，能帮助人体燃烧脂肪。含有水分特别多的水果有：西瓜、葡萄和柑橘。

</div></div></div><div class=height20></div><div class=magazineDetailSmallTitle>阳光帮你赶走“春困”</div><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailAll>

到郊外或公园去，在新鲜空气中运动被誉为抵抗春困的第一号妙计。这是因为，一方面大地回春、春暖花开的绿色原野和五光十色的大自然景色，是对感官最好的刺激，另一方面，适当的运动也让你精神焕发。去户外接受更多的光线照耀吧，那可是大自然的恩赐。

阳光会令褪黑激素水平更快地下降。因此你应充分利用太阳光线的照射，尽可能多地到室外运动和活动，将疲倦的四肢沐浴在初春的阳光中，同时做一下伸展四肢的活动。这将有助于克服春困。

</div></div></div><div class=height20></div><div class=magazineDetailSmallTitle>自制中药香袋赶走春天倦意</div><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailSmallList><div class=magazineDetailAll>

听说过香袋装入帽子或衣服内，可以解除春困。可是你知道这香袋该怎么做么？其实，自制香袋并没有你想象的那么复杂，接下去，我们就教大家怎么做香袋，以后，只要在家DIY就可以了。今年春天，也做一个属于自己，独一无二的香袋吧。

香袋里的材料：冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克或者川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。任选上述一种，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3—5克，用布缝制成小袋，佩挂在颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次就可以了。

如果你觉得那样太麻烦，那么，就使用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物质就可以了，因为通过闻气味来刺激神经，也可减轻困倦之意。

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